Voor een energiek en
gezond lichaam
Nieuw: samenwerking met Astrid's Aerobics vanaf januari 2018!
Small Group Training
Wil jij je fitheid verbeteren door middel van sport én voeding? Dan is Small Group Training iets voor jou!
Small Group Training combineert sport én voeding samen tot een perfecte training. In een kleine groep van maximaal 6 personen ga je 10 weken aan de slag. Naast het trainen ben je bezig met je voeding. Er wordt gekeken naar je eetpatroon en hier krijg je advies op met bijbehorende consulten.
Wat kun je verwachten?
- Intake en conditie testen
- 60 minuten training
- Persoonlijk voedingsadvies en wekelijks weegconsult
- Resultaat
Wanneer starten de trainingen?
De intake en conditietesten starten vanaf 3 januari 2018. De trainingen starten op zaterdag 13 januari 2018.
Het wekelijks weegconsult is op de woensdagavond tussen 19.00 en 20.00 uur.
Wat zijn de kosten?
De kosten zijn € 175,- voor 10 weken Small Group Training (inclusief: een intake, voedingadvies & consulten, conditietesten en sporten).
De Small Group Training is opgezet door:
Leslie Coenraadts (Astrid's Aerobic & Fitness-studio) www.astrid-aerobics.nl
Miranda Smit (Voedingspraktijk de Apatiet)
Aanmelden:
Aanmelden kan door een mail te sturen naar: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
of
bellen met Astrid's Aerobics: 0313-479399 of Voedingspraktijk De Apatiet: 06-52637330.
Alysha is maar liefst 26,6 kilo afgevallen!
Ons eetpatroon heeft grote invloed op onze gezondheid en humeur.
We zijn ons daar niet altijd even bewust van.
Van gezond eten krijg je energie en voel je je fitter.
Veel gezondheids- en vermoeidheidsklachten zijn op te lossen door gezonde voeding.
Maar hoe doe je dat tegenwoordig?
Wie weet nog wat echt gezonde voeding is?
Vraag jij je wel eens af:
Wat is gezond eten nu precies?
Hoe kan ik op een gezonde manier afvallen?
Krijg ik wel alle vitamines en mineralen binnen?
Hoe krijg ik meer energie?
Wat is een gezond voedingspatroon voor mijn kinderen?
Met allerlei vragen op het gebied van voeding en gewicht kun je bij mij terecht!
